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Glucosamine chondroitine msm effets secondaires

Glucosamine Chondroitine et MSM leurs effets secondaires et leurs posologies

Pour la Glucosamine:

Posologie de la glucosamine

Prendre 1 500 mg de sulfate de glucosamine, en une ou plusieurs doses, en mangeant.
Prévoir de 2 à 6 semaines avant que les effets du supplément se manifestent pleinement.

Précautions

Attention

  • Pas de problème pour les personnes atteinte de Diabète. Une récente synthèse des essais cliniques indique que, contrairement à ce qui a déjà été avancé, la glucosamine n'a aucun effet néfaste sur le taux de sucre dans le sang et la résistance à l'insuline. Pour plus de détails sur l'origine de cette confusion, voir le commentaire du pharmacien Jean-Yves Dionne : www.jydionne.com.
  • Par ailleurs, sur la base d'un essai in vitro fortement médiatisé en octobre 2010, on a affirmé que la glucosamine pourrait avoir un effet néfaste sur les cellules du pancréas et augmenter le risque de diabète. Dans les faits, la glucosamine est parfaitement sécuritaire aux doses recommandées. Dans cet essai, on était très loin des conditions habituelles chez l'humain.
  • Pas d'allergie aux crustacés. Un essai récent a clairement démontré que les suppléments de glucosamine synthétisés à partir de la carapace de crevettes ne présentaient pas de danger pour les personnes allergiques aux crevettes.
  • Asthme. En 2002, un cas d'asthme chronique exacerbé par la prise d'un supplément combinant la glucosamine et la chondroïtine a été rapporté, mais le lien de cause à effet n'a pas été établi.
  • L'usage sécuritaire de la glucosamine chez les femmes enceintes et celles qui allaitent n'est pas établi hors de tout doute.

Contre-indications

Éviter durant la grossesse et l'allaitement en raison du manque de données toxicologiques.

Effets indésirables

Généralement sans effet indésirable notable, même à raison de 3 000 mg par jour. Une augmentation de la dose de base (1 500 mg par jour) peut cependant entraîner des selles molles. Rarement, malaises gastro-intestinaux.

Interactions

Avec des plantes ou des suppléments

Aucune connue.

Avec des médicaments

Les effets de la glucosamine pourraient s'ajouter à ceux des médicaments anticoagulants (Coumadin®, par exemple). 

 

Pour la Chondroîtine :

Posologie la chondroïtine

Capsules ou comprimés. Prendre de 800 mg à 1 200 mg par jour, en une ou plusieurs prises.
Il faut compter de 2 à 8 semaines pour que l'effet se fasse pleinement sentir.

Attention

L'innocuité de la chondroïtine n'a pas été établie en cas de grossesse et d'allaitement.

Effets indésirables

Rarement, de légers malaises gastro-intestinaux.

Interactions

Avec des plantes ou des suppléments

Aucune connue.

Avec des médicaments

Les effets de la chondroïtine pourraient s'ajouter à ceux des médicaments anticoagulants (Coumadin®, par exemple), car la chondroïtine présente une similitude chimique avec l'anticoagulant héparine. Deux cas d'interaction ont été rapportés concernant des patients qui prenaient simultanément de la glucosamine et de la chondroïtine, mais à un dosage 2 fois plus élevé que le dosage habituel.

 

Pour Le MSM :

Posologie du MSM

Prendre 1,5 g par jour en 2 ou 3 doses. Augmenter la dose jusqu'à 6 g par jour, au besoin.
Quatre semaines de traitement sont parfois nécessaires avant de ressentir les premiers effets.

Contre-indication

Éviter de prendre du MSM pendant la grossesse ou l'allaitement, en cours de traitement de chimiothérapie ou en cas de troubles rénaux.

Effet indésirable

Dans de rares cas, nausées, ballonnements, constipation, diarrhées et maux de tête.

Interactions

Avec des plantes ou des suppléments

Aucune interaction connue à ce jour.

Avec des médicaments

Aucune interaction connue à ce jour.

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