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Oméga 3 et la grossesse

Les Oméga3, certes, contribuent à une bonne santé globale de l'organisme, et ce pendant toute la durée de la vie; mais ils sont dès le stade de fœtus primordiaux, et ce jusqu'à l'âge de deux ans environ. Et c'est d'ailleurs à ce moment que l'alimentation et les apports sont déterminants et donc assurément à surveiller! Les Oméga3 sont aussi cruciaux au cours du développement du cerveau, des nerfs, de la rétine et des sens. Et d'ailleurs, les études ont également montré qu'une carence en Oméga3 et où un déséquilibre entre les Oméga6 et les Oméga3 pendant ce laps de temps contribueraient ...

omega3-grossesse-maternity-5...chez l'enfant à la manifestation de:

  • l'hyper kinésie;
  • de la dyslexie
  • des troubles moteurs;
  • de l'autisme;
  • d'hypertension;
  • de l'obésité;
  • ...

...chez la maman à l'apparition de:

  • dépression postnatale (sa forme atténuée appelée « baby blues »);
  • complication de la grossesse (hypertension, éclampsie);
  • risque d'accouchements prématurés.

Certains avancent même que ces acides gras peuvent jouer un rôle dans le traitement de grands nombres de ces affections.

Voir en détail : 

Pour veiller à une bonne compréhension de ce chapitre, voici un bref petit rappel:
Les principaux acides gras du groupe Oméga3 :

D'abord l'acide alphalinolénique dit ALA
(Dose conseillée 2gr/jour)

Un des dérivée ou descendant :
L'acide docosahexaénoïque ou acide cervonique dit DHA .
(Dose conseillée 1gr/jour; alors que seulement 0,05% de l'Oméga3 est synthétisé en DHA)

Et un des principaux acides gras du groupe Oméga6 :
L'acide arachidonique communément appelé acide AA.

(Par nos régimes alimentaires modernes, on consomme beaucoup plus d'Oméga6 que d'Oméga3. En plus, l'excès d'Oméga6, empêche la transformation complète des Oméga3 par l'organisme, parce que nos capacités de synthèses sont limitées. Et la recherche scientifique a de plus, récemment montré que cette disproportion constitue un facteur de risque cardiovasculaire accru).

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