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Omega3, santé mentale?

Le rapport entre les Oméga3 et une bonne pour la santé mentale ?


Le rapport est plus que direct, étant donné que le cerveau humain est constitué d'environ 60% de graisses, dont la majorité est des acides gras polyinsaturés. Cas tout à fait unique dans le monde animal.  Les omega3 que vous avalons (ou hélas, que nous n'avalons pas,) ont donc un impact majeur sur le fonctionnement de notre cerveau.

 

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